แสงสว่างจากภายใน สู่โลกที่ยั่งยืน
พื้นที่แบ่งปันเรื่องราวการฟื้นฟูจิตใจ การค้นพบความสุขภายใน และการร่วมสร้างสรรค์สังคมที่ดีขึ้น
EPISODE 2
การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์
รายละเอียดตอนที่ 2 จาก RSS feed...
2 ผู้ฟัง
00:00
20:45
ประเด็นสำคัญในตอนนี้ (Show Notes) 7 หัวข้อ
สรุปหัวข้อและแนวคิดสำคัญจากการสนทนาในพอดแคสต์ เพื่อการนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน
1. ความสมดุลทางอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการไม่มีอารมณ์
2. สร้าง “พื้นที่” ระหว่างอารมณ์กับการตอบสนอง
3. สติคือการรู้ว่า “กำลังเกิดอะไรขึ้น”
4. ความคิดไม่ใช่ความจริงทั้งหมด
5. สมาธิไม่ใช่การหยุดคิด
6. เมตตาช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุล
7. การฝึกจิตคือการฝึกเพื่อใช้ชีวิต ไม่ใช่เพื่อหนีชีวิต
รายการพอดแคสต์ทั้งหมด
EP.11
เศรษฐีในพระพุทธศาสนา: ความมั่งคั่ง ทรัพย์สิน และความมั่งคั่งทางใจ
21:35 • 1 ผู้ฟัง • ID: 26 (Key: เศรษฐีในพระพุทธศาสนา-ความมั่งคั่ง-ทรัพย์สิน-และความมั่งคั่งทางใจ)
EP.10
AI กับ จิตเดิมแท้: สติปัญญา เทคโนโลยี และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์
30:58 • 3 ผู้ฟัง • ID: 24 (Key: AI-กับ-จิตเดิมแท้-สติปัญญา-เทคโนโลยี-และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์)
EP.9
จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง
29:04 • 1 ผู้ฟัง • ID: 22 (Key: จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง)
EP.8
ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา
24:20 • 4 ผู้ฟัง • ID: 20 (Key: ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา)
EP.7
มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ
28:12 • 4 ผู้ฟัง • ID: 18 (Key: มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ)
EP.6
การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม
28:40 • 0 ผู้ฟัง • ID: 12 (Key: การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม)
EP.5
การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก
22:15 • 4 ผู้ฟัง • ID: 9 (Key: การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก)
EP.4
การทำสมาธิและการลดความเครียด
18:00 • 4 ผู้ฟัง • ID: 7 (Key: การทำสมาธิและการลดความเครียด)
EP.3
โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน การสร้างชีวิตที่มีความหมาย สุขภาพดี และมีความยืดหยุ่นทางใจ
25:10 • 2 ผู้ฟัง • ID: 5 (Key: โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน-การสร้างชีวิตที่มีความหมาย-สุขภาพดี-และมีความยืดหยุ่นทางใจ)
EP.2
การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์
20:45 • 2 ผู้ฟัง • ID: 3 (Key: การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์)
EP.1