แสงสว่างจากภายใน สู่โลกที่ยั่งยืน
พื้นที่แบ่งปันเรื่องราวการฟื้นฟูจิตใจ การค้นพบความสุขภายใน และการร่วมสร้างสรรค์สังคมที่ดีขึ้น
EPISODE 8
ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา
ค้นพบว่าการทำสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้อย่างไร โดยช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ ความใส่ใจ การควบคุมอารมณ์ และความชัดเจนทางจิตใจ สำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการมีสติ การทำงานของสมอง และความเป็นเลิศทางปัญญา
4 ผู้ฟัง
00:00
24:20
ประเด็นสำคัญในตอนนี้ (Show Notes) 21 หัวข้อ
สรุปหัวข้อและแนวคิดสำคัญจากการสนทนาในพอดแคสต์ เพื่อการนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน
1. ความหมายของความฉลาดทางอารมณ์
2. การตระหนักรู้ในตนเองกับหลักสติ
3. สติกับการลดปฏิกิริยาทางอารมณ์
4. สมาธิกับการกำกับอารมณ์
5. ความอดทนและความสามารถในการรอคอย
6. การไม่ยึดติดกับอารมณ์
7. เมตตาและความเห็นอกเห็นใจ
8. การสื่อสารอย่างมีสติ
9. ความสัมพันธ์ระหว่างสติกับความเห็นอกเห็นใจ
10. พรหมวิหารกับการพัฒนาความสัมพันธ์
11. จริยธรรมกับความฉลาดทางอารมณ์
12. การปฏิบัติทางพุทธศาสนากับการจัดการความเครียด
13. การฝึกสติในชีวิตประจำวัน
14. การประยุกต์ใช้ในครอบครัวและชีวิตทางสังคม
15. การประยุกต์ใช้ในสถานศึกษา
16. การประยุกต์ใช้ในภาวะผู้นำ
17. ความสัมพันธ์ระหว่างสติ สมาธิ และปัญญา
18. จากการควบคุมอารมณ์สู่การเข้าใจอารมณ์
19. การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์อย่างเป็นองค์รวม
20. มุมมองทางวิชาการร่วมสมัย
21. แนวทางการฝึกเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
รายการพอดแคสต์ทั้งหมด
EP.11
เศรษฐีในพระพุทธศาสนา: ความมั่งคั่ง ทรัพย์สิน และความมั่งคั่งทางใจ
21:35 • 1 ผู้ฟัง • ID: 26 (Key: เศรษฐีในพระพุทธศาสนา-ความมั่งคั่ง-ทรัพย์สิน-และความมั่งคั่งทางใจ)
EP.10
AI กับ จิตเดิมแท้: สติปัญญา เทคโนโลยี และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์
30:58 • 3 ผู้ฟัง • ID: 24 (Key: AI-กับ-จิตเดิมแท้-สติปัญญา-เทคโนโลยี-และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์)
EP.9
จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง
29:04 • 1 ผู้ฟัง • ID: 22 (Key: จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง)
EP.8
ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา
24:20 • 4 ผู้ฟัง • ID: 20 (Key: ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา)
EP.7
มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ
28:12 • 4 ผู้ฟัง • ID: 18 (Key: มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ)
EP.6
การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม
28:40 • 0 ผู้ฟัง • ID: 12 (Key: การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม)
EP.5
การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก
22:15 • 4 ผู้ฟัง • ID: 9 (Key: การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก)
EP.4
การทำสมาธิและการลดความเครียด
18:00 • 4 ผู้ฟัง • ID: 7 (Key: การทำสมาธิและการลดความเครียด)
EP.3
โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน การสร้างชีวิตที่มีความหมาย สุขภาพดี และมีความยืดหยุ่นทางใจ
25:10 • 2 ผู้ฟัง • ID: 5 (Key: โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน-การสร้างชีวิตที่มีความหมาย-สุขภาพดี-และมีความยืดหยุ่นทางใจ)
EP.2
การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์
20:45 • 2 ผู้ฟัง • ID: 3 (Key: การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์)
EP.1