แสงสว่างจากภายใน สู่โลกที่ยั่งยืน
Sharing stories of inner healing, finding peace within, and fostering a sustainable world.
Currently showing podcast episodes in primary language as episodes in हिंदी are coming soon.
EPISODE 8
ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา
ค้นพบว่าการทำสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้อย่างไร โดยช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ ความใส่ใจ การควบคุมอารมณ์ และความชัดเจนทางจิตใจ สำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการมีสติ การทำงานของสมอง และความเป็นเลิศทางปัญญา
4 listeners
00:00
24:20
Key Takeaways (Show Notes) 21 topics
Summary of key topics and concepts from the podcast episode for daily application.
1. ความหมายของความฉลาดทางอารมณ์
2. การตระหนักรู้ในตนเองกับหลักสติ
3. สติกับการลดปฏิกิริยาทางอารมณ์
4. สมาธิกับการกำกับอารมณ์
5. ความอดทนและความสามารถในการรอคอย
6. การไม่ยึดติดกับอารมณ์
7. เมตตาและความเห็นอกเห็นใจ
8. การสื่อสารอย่างมีสติ
9. ความสัมพันธ์ระหว่างสติกับความเห็นอกเห็นใจ
10. พรหมวิหารกับการพัฒนาความสัมพันธ์
11. จริยธรรมกับความฉลาดทางอารมณ์
12. การปฏิบัติทางพุทธศาสนากับการจัดการความเครียด
13. การฝึกสติในชีวิตประจำวัน
14. การประยุกต์ใช้ในครอบครัวและชีวิตทางสังคม
15. การประยุกต์ใช้ในสถานศึกษา
16. การประยุกต์ใช้ในภาวะผู้นำ
17. ความสัมพันธ์ระหว่างสติ สมาธิ และปัญญา
18. จากการควบคุมอารมณ์สู่การเข้าใจอารมณ์
19. การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์อย่างเป็นองค์รวม
20. มุมมองทางวิชาการร่วมสมัย
21. แนวทางการฝึกเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
All Podcast Episodes
EP.11
เศรษฐีในพระพุทธศาสนา: ความมั่งคั่ง ทรัพย์สิน และความมั่งคั่งทางใจ
21:35 • 1 listeners • ID: 26 (Key: เศรษฐีในพระพุทธศาสนา-ความมั่งคั่ง-ทรัพย์สิน-และความมั่งคั่งทางใจ)
EP.10
AI กับ จิตเดิมแท้: สติปัญญา เทคโนโลยี และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์
30:58 • 3 listeners • ID: 24 (Key: AI-กับ-จิตเดิมแท้-สติปัญญา-เทคโนโลยี-และความสมดุลของโลกในมุมมองพุทธศาสตร์)
EP.9
จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง
29:04 • 1 listeners • ID: 22 (Key: จิตใจที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรง)
EP.8
ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา
24:20 • 4 listeners • ID: 20 (Key: ความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการปฏิบัติทางพุทธศาสนา)
EP.7
มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ
28:12 • 4 listeners • ID: 18 (Key: มุมมองทางวิชาการเกี่ยวกับสติ)
EP.6
การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม
28:40 • 0 listeners • ID: 12 (Key: การยกระดับจิตเพื่อคุณภาพชีวิตและการฟื้นฟูสิ่งแวดล้อม)
EP.5
การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก
22:15 • 4 listeners • ID: 9 (Key: การตระหนักรู้ภายในและการเปลี่ยนแปลงภายนอก)
EP.4
การทำสมาธิและการลดความเครียด
18:00 • 4 listeners • ID: 7 (Key: การทำสมาธิและการลดความเครียด)
EP.3
โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน การสร้างชีวิตที่มีความหมาย สุขภาพดี และมีความยืดหยุ่นทางใจ
25:10 • 2 listeners • ID: 5 (Key: โลกทัศน์เชิงบวกเพื่อการมีอายุยืน-การสร้างชีวิตที่มีความหมาย-สุขภาพดี-และมีความยืดหยุ่นทางใจ)
EP.2
การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์
20:45 • 2 listeners • ID: 3 (Key: การฝึกจิตและความสมดุลทางอารมณ์)
EP.1
จากการฟื้นฟูจิตใจสู่การฟื้นฟูโลก
30:00 • 1 listeners • ID: 1 (Key: test-mainkey)
EP.11
What Does It Mean to Be Wealthy? Wealth, Possessions, and Inner Richness in Buddhism
33:09 • 4 listeners • ID: 25 (Key: What-Does-It-Mean-to-Be-Wealthy-Wealth-Possessions-and-Inner-Richness-in-Buddhism)
EP.10
AI and the Original Nature of Mind: A Buddhist Perspective
32:05 • 3 listeners • ID: 23 (Key: AI-and-the-Original-Nature-of-Mind-A-Buddhist-Perspective)
EP.9
A Strong Mind Leads to a Healthy Body
23:16 • 1 listeners • ID: 21 (Key: A-Strong-Mind-Leads-to-a-Healthy-Body)
EP.8
Emotional Intelligence through Buddhist Practice
23:15 • 1 listeners • ID: 19 (Key: Emotional-Intelligence-through-Buddhist-Practice)
EP.7
Academic Perspectives on Mindfulness
24:07 • 1 listeners • ID: 17 (Key: Academic-Perspectives-on-Mindfulness)
EP.6
Inner Transformation for Better Quality of Life and Environmental Restoration
24:03 • 0 listeners • ID: 13 (Key: Inner-Transformation-for-Better-Quality-of-Life-and-Environmental-Restoration)
EP.5
Inner Awareness and Outer Change
14:41 • 0 listeners • ID: 10 (Key: Inner-Awareness-and-Outer-Change)
EP.4
Meditation and Stress Reduction
19:46 • 2 listeners • ID: 8 (Key: Meditation-and-Stress-Reduction)
EP.3
Positive Worldview for Longevity: Cultivating a Meaningful Life for Health, Resilience, and Well-Being
16:17 • 0 listeners • ID: 6 (Key: Positive-Worldview-for-Longevity-Cultivating-a-Meaningful-Life-for-Health-Resilience-and-Well-Being)
EP.2
Mental training and emotional balance
16.22 • 0 listeners • ID: 4 (Key: Mental-training-and-emotional-balance)
EP.1