ทูรงฺคมํ เอกจรํ อสรีรํ คุหาสยํเย จิตฺตํ สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ มารพนฺธนา "Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้""

Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā

Thai script: ทูรงฺคมํ เอกจรํ อสรีรํ คุหาสยํเย จิตฺตํ สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ มารพนฺธนา

Phonetic Reading: ทูรงฺคมํ เอกจรํ อสรีรํ คุหาสยํเย จิตฺตํ สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ มารพนฺธนา

“Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"”

Thai: “ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.”

Tipitaka Canonical Source & Context

Canonical Reference:

พระไตรปิฎก (พุทธศาสนสุภาษิต)

Recorded in the Tipitaka scripture: พระไตรปิฎก (พุทธศาสนสุภาษิต)

Word-by-Word Pali Vocabulary Breakdown

Pali Word	Phonetic	Thai Meaning	English Meaning
Dūraṅagamṃ ทูรงฺคมํ	ทูรงฺคมํ	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"
Ekacarṃ asarīrṃ เอกจรํ อสรีรํ	เอกจรํ อสรีรํ	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"
Guhāsayṃye คุหาสยํเย	คุหาสยํเย	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"
Citatṃ จิตฺตํ	จิตฺตํ	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"
Sañañamesasanati mokakhanati สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ	สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"
Mārabanadhanā มารพนฺธนา	มารพนฺธนา	ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.	Reflecting upon Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้"

In-depth Commentary & Spiritual Insight

The sacred Buddhist verse "Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā" (Thai: ทูรงฺคมํ เอกจรํ อสรีรํ คุหาสยํเย จิตฺตํ สญฺญเมสฺสนฺติ โมกฺขนฺติ มารพนฺธนา) teaches: "ผู้ใด จักสำรวมจิตที่ไปไกล เที่ยวไปดวงเดียว ไม่มีรูปร่าง มีถ้ำ (คือกาย) เป็นที่อาศัย ผู้นั้น จักพ้นจากเครื่องผูกของมารได้.". This timeless insight from the Tipitaka (พระไตรปิฎก (พุทธศาสนสุภาษิต)) illuminates the profound connection between inner awareness, ethical action, and spiritual liberation.

By contemplating this teaching, one learns to anchor the wandering mind in the clarity of the present moment, dissolving turbulent attachments and unlocking enduring peace.

Practical Takeaways for Daily Life

�� Apply the wisdom of "Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā" in daily decision-making.

�� Cultivate mindful awareness to maintain mental balance amid life's unpredictable currents.

�� Strengthen spiritual integrity and extend compassion toward nature and fellow beings.

Dūraṅagamṃ ekacarṃ asarīrṃ guhāsayṃye citatṃ sañañamesasanati mokakhanati mārabanadhanā

Tipitaka Canonical Source & Context

Word-by-Word Pali Vocabulary Breakdown

In-depth Commentary & Spiritual Insight

Practical Takeaways for Daily Life

Mindfulness & Vipassana Reflection

Related Buddhist Proverbs

Contemporary Buddhist Wisdom